Jun 2016

Stressbewältigung Mind-Body-Medizin, Achtsamkeit, Selbstfürsorge

Tobias Esch und Sonja-Maren Esch, Medizinisch Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft, 2. Aufl. 2016   Stress nimmt weiter zu und rangiert bereits unter den vorderen Plätzen bei Arbeitsunfähigkeit und Frühverrentung. Stressbewältigung und Reduktion von stressbedingten Erkrankungen gewinnen weiter an Bedeutung. Dafür ist die […]

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Mai 2016

Resilienz: Suche nach der Rambo-DNA

Was macht einen Menschen aus, der trotz ständiger Stressbelastung nicht untergeht? Resilienz gilt als Charaktermerkmal, das sich im Laufe des Lebens immer wieder verändern kann. Stressforscher lassen dabei ein immer klareres Bild dessen entstehen, was im Gehirn passiert. Lesen Sie […]

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Apr 2016
Mrz 2016

Deutsche haben schlaflose Nächte – 53 Prozent der Befragten schlecht. Die Hauptursachen sind Stress, Sorgen und Lärm

Studie zeigt: Deutsche haben schlaflose Nächte
Laut einer Forsa-Umfrage schlafen 53 Prozent der Befragten schlecht, 25 Prozent schlafen weniger als sieben Stunden. Der Stressabbau wird schwieriger, sagen Mediziner. Wer dauerhaft zu schlecht oder wenig schläft, muss mit gesundheitlichen Folgen rechnen. Bei zu wenig Schlaf werden verstärkt Stresshormone freigesetzt, das Immunsystem kann nicht richtig regenerieren und das Risiko einer Diabetes Typ 2 steigt.

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Feb 2016

Der unmenschliche Stress der Sterneköche

Starkoch Benoît Violier schied freiwillig aus dem Leben. Was läuft schief in Schweizer Spitzenküchen? Ein Aussteiger erzählt. Der Suizid von Starkoch Benoît Violier (44) erschütterte die Gastro-Szene. Und er wirft Fragen zur Branche und zu den Arbeitsbedingungen der Sterneköche auf. […]

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Jan 2016