Sie erhalten professionelle Unterstützung bei beruflichen oder privaten Veränderungen.

Durch die strukturierte Analyse Ihrer Ist-Situation bekommen Sie  einen umfassenden und differenzierten Überblick.

Sie entwickeln eine klare, motivierende Zielvorstellung.

Die Selbstreflexion - unter Berücksichtigung vieler relevanter Perspektiven - schärft Ihren Blick auf persönliche Präferenzen, Stärken und Wachstumsbereiche.

Sie treffen tragfähige und nachhaltige Entscheidungen.

Sie starten mit maximaler Umsetzungsmotivation durch.

Die Anforderungen des beruflichen und privaten Umfeldes stellen Sie vor die große Herausforderung, Gesundheit, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit dauerhaft zu erhalten?

Stärken Sie gezielt Ihre Resilienz und schützen sich so vor dem möglichen Burnout!

Viele erfolgreiche Menschen besitzen die Fähigkeit, schwierige Situationen zu meistern und die gewonnenen Erkenntnisse für die eigene Entwicklung zu nutzen. Diese mentale Widerstandskraft bezeichnet man als Resilienz. Die nachhaltige Stabilisierung dieser Widerstandskraft erfordert den achtsamen Umgang mit eigenen mentalen und physischen Ressourcen. Doch allzu häufig geht diese Achtsamkeit in der Dynamik des Alltags verloren. Dies kann zu unbewusstem Raubbau an den Ressourcen und damit auf Dauer zu deren Erschöpfung führen.

Machen Sie jetzt Ihren Belastungs-Quickcheck, um festzustellen wo Sie aktuell stehen!

Nutzen Sie ein gezieltes Coaching zur Regeneration und Stärkung Ihrer Resilienz und machen damit einen wesentlichen Schritt in Richtung Burnout-Prävention.

Ich unterstütze Sie aktiv und professionell bei dieser Entwicklung.

Sie zeichnen sich durch diese Persönlichkeitsmerkmale aus:

• hoher Leistungs- und Qualitätsanspruch an sich selbst und andere;
• ausgeprägte kognitive Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit;
• hohe intrinsische Motivation;
• Beharrlichkeit;
• spontane Begeisterungsfähigkeit für neue Projekte und Aufgaben.

Diese Eigenschaften tragen zunächst Ihre Erfolge.

Auf Dauer können diese Erfolgstreiber jedoch schleichend – und deshalb zunächst nicht spürbar – zu Überlastung mit gravierenden, mentalen und physischen Veränderungen führen.

Es stellen sich wiederkehrende und im Laufe der Zeit in ihrer Intensität zunehmende, akute Erschöpfungszustände ein, die mit einem allgemeinen Leistungsabfall einhergehen. Die Geschwindigkeit dieser Abwärtsspirale nimmt mit fortschreitender Dauer dieser Entwicklung exponentiell zu. Die letzte Phase kann dann eine Chronifizierung bzw. ein Burn-Out sein. Erfahrungen zeigen, dass in diesen Fällen Menschen über längere Zeiträume ihre berufliche Tätigkeit nicht mehr ausüben können und oft auch danach leistungsmäßig und gesundheitlich deutlich eingeschränkt sind.

Lassen Sie es nicht so weit kommen!

Wenn Sie wissen wollen, wo Sie aktuell stehen, nutzen Sie jetzt meinen „Belastungs-Quickcheck“.

Nutzen Sie die sehr gute Möglichkeit der schnellen Intervention eines professionellen Coachings, um im ersten Schritt eine identifizierte Abwärtsspirale zu stoppen. In den weiteren Schritten entwickeln Sie einen achtsamen und nachhaltigen Umgang mit Ihren individuellen Stärken und Ressourcen.

Sie stabilisieren Ihre Resilienz und damit einhergehend Leistungsfähigkeit und Gesundheit auf hohem Niveau.

Gemeinsam entwickeln wir hilfreiche Denkmuster und Einstellungen. Sie etablieren konkrete Maßnahmen im Verhaltensbereich.

Sie erreichen eine funktionale Balance von beruflichen Erfordernissen und Privatleben, die sowohl Ihrer Mentalität, als auch Ihrer physischen Ausgeglichenheit Rechnung trägt.