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Die nachhaltig, gesundheitsfördernde Wirkung und ein hoher Grad der Zielerreichung wurde aktuell - im August 2021 - durch die Auswertung einer umfangreichen Telnehmerbefragung bestätigt.
Lesen Sie die zusammengefassten Ergebnisse!
Lesen Sie die komplette Evaluation des Konzeptes!
Diese Maßnahme zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Wir nutzen die bewährte Online-Kommunikationsplattform „Cisco WebEx Meetings“. Dies gewährleistet einen einfachen Start in das Seminar.
Sie sind mit dem Seminarleiter live mit Bild und Ton verbunden. Die Online-Präsentationen sind interaktiv. Ihre Fragen werden direkt vom Kursleiter beantwortet.
Gruppendiskussionen und intensiver Erfahrungsaustausch sorgen für Abwechslung, machen das Seminar spannend und erleichtern Ihnen so den Lernerfolg.
Durch die kleine Seminargruppe von maximal 14 Teilnehmern erleben Sie eine angenehme und intensive Arbeitsatmosphäre.
Wenn Sie lernen wollen, mit Stressbelastungen souveräner und gesundheitsbewusster umzugehen, sind in diesem Seminar herzlich willkommen!
Wichtig: Es gibt Kriterien, die eine Teilnahme an diesem Online-Seminar ausschließen. Diese sind gegeben, wenn eine akut behandlungsbedürftige, psychische Erkrankung vorliegt. In diesem Fall sollten Sie eine professionelle, therapeutische Unterstützung in Anspruch nehmen.
Testen Sie Ihre aktuelle Belastung!
Sie erleben eine Kombination von Kurzvorträgen, Diskussionen, vor- bzw. nachbereitenden Individualarbeiten sowie gezielten Mental- und Bewegungsübungen. Dies sorgt für Abwechslung und erleichtert Ihren Seminarerfolg.
Die Kursgebühr beinhaltet die Teilnahme an den Seminarmodulen sowie umfangreiches Informations- und Trainingsmaterial. Sie erhalten die Teilnehmerunterlagen – schriftliche Anleitungen sowie Audio- und Videomaterial - nach und nach, passend zu den jeweiligen Inhalten und Themen.
Im letzten Seminarmodul erfolgt eine konkrete Ziel- und Umsetzungsplanung, wir erstellen einen Fahrplan Ihres künftigen Weges zu mehr Gesundheit und Lebensqualität.
Durch den modularen Aufbau bleiben die Informationen übersichtlich. Das erleichtert Ihnen die schrittweise Umsetzung Ihrer gewünschten Veränderungen.
Zwischen den Modulen können Sie, die Techniken intensiv trainieren und für sich wirkungsvoll verankern. Sie werden gelassener und souveräner.
Sie bemerken bereits während des Online-Seminars positive Veränderungen im Hinblick auf Ihren Umgang mit alltäglichen Belastungen.
Dies wurde in der Auswertung zahlreicher Teilnehmerbefragungen bestätigt.
Lesen Sie, wie Teilnehmer*innen nachhaltig von diesem Seminar profitieren!
Das komplette Seminar umfasst 8 Module, á 90 Minuten. Diese finden als feste Termine im wöchentlichen Rhythmus, jeweils am gleichen Wochentag und zur selben Uhrzeit statt. Pro Woche wird ein Modul durchgeführt, so dass das Online-Seminar nach acht Wochen beendet ist.
Wichtig: Für die Erstattungsfähigkeit der Seminargebühr ist es notwendig, dass sie an mindestens 7 Modulen teilnehmen!
Dieses Seminar entspricht dem „Deutschen Standard Prävention“.
Es ist deshalb als nachhaltig gesundheitsfördernde Maßnahme zertifiziert.
Dies garantiert Ihnen eine hohe Seminarqualität.
Die Seminargebühr beträgt 185,- €.
Die genaue Höhe Ihres Zuschusses erfahren Sie direkt bei Ihrer Krankenkasse. Der Seminartitel lautet: „Stark im Stress - Ein Online Seminar für zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Lebensqualität“, Kurs-ID: KU-ST-FQ71EV.
Wenn Sie einen internetfähigen PC/Laptop mit aktuellem Browser (wie z.B. Firefox, Internet-Explorer, Chrome o.ä.), Mikrofon, Kamera, Lautsprecher sowie einen Drucker besitzen, können Sie loslegen.
Damit Sie optimal in das Seminar starten können gibt es im Vorfeld ein kurzes „Installations-Meeting“. Wir stellen gemeinsam sicher, dass technisch alles einwandfrei funktioniert.
Eventuell auftretende Schwierigkeiten werden direkt bzw. im Nachgang des „Installationsmeetings“ gelöst. Ansprechpartner für Ihre technischen Fragen ist die Seminarleitung. Zusätzlich steht ein professioneller EDV-Service – für Teilnehmer selbstverständlich kostenlos - zur Verfügung. Die Kontaktdaten erhalten Sie im Bedarfsfall von der Seminarleitung.
So ist gewährleistet, dass wir ab dem ersten Modul die Seminarzeit optimal nutzen können.
Damit Sie bei kurzfristig auftretenden, größeren Herausforderungen schnelle Unterstützung bekommen, haben Sie während des gesamten Seminarablaufes die Möglichkeit mit der Kursleitung telefonisch oder per Mail in Kontakt zu treten. Anfragen werden in der Regel innerhalb von 48 Std. beantwortet.
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