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Stress bekämpfen: Wie man das Immunsystem gegen das Coronavirus stärken kann
Stress macht anfälliger für Infektionen.
Für viele war und ist die Corona-Pandemie purer Stress. Das kann die Immunabwehr schwächen und Infektionen noch begünstigen.Wer dem Stress gezielt entgegenwirkt, stärkt hingegen seine Abwehrkräfte.
Das hilft:- Spazierengehen
- Sport
- Lachen
- Regelmäßiger Schlaf
- soziale Kontakte
Gesundheitsstadt-Berlin.de, Autor: anvo , 24.12.2020